Biographie

Praticien de Santé Naturopathe, nutritionniste, aromatologue, accompagnateur de cures de jeûne hydrique. Auteur, conférencier et formateur.

Responsable depuis quelques années de la formation pour les chirurgiens dentistes à travers le FFCD (Fonds de Formation des Chirurgiens Dentistes) et le Centre de Formation Continue du SFCD (Syndicat des Femmes Chirurgiens Dentistes) :

    • Éducation à la santé et soins de prévention à  travers l’approche naturopathique en chirurgie dentaire
    • Aromathérapie en dentisterie

Auteur du livre ” Le jeûne, une voie royale pour la santé du corps et de l’esprit”

 

 

 

Thème de son intervention

Quelle alimentation et quelle hygiène de vie pour prévenir l’épuisement professionnel ?

3,2 millions de travailleurs seraient exposés au risque de burn-out et bien plus à l’épuisement professionnel.

La meilleure stratégie pour pallier ces risques consiste à modifier son environnement à commencer par son hygiène alimentaire et certains aspects de son mode de vie.

Les points abordés sont les suivants :

  • Quels sont les critères d’une alimentation santé ?
  • Quels sont les choix nutritionnels particuliers à faire pour prévenir l’épuisement professionnel ?
  • Comment adapter le contenu de l’assiette pour les repas pris à l’extérieur ?
  • Quelle est la place de certaines formes de jeûne pour lutter contre le burn-out ?
  • Les autres gestes à adopter : hygiène des rythmes, respirations anti stress, qualité du sommeil, relaxation…