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La gestion du stress à travers l’olfactothérapie

“Le stress est un syndrome général d’Adaptation face à une situation vécue comme une menace pour laquelle il n’y a pas de réponse satisfaisante”   Walter Cannon (1935)

Le stress : un trouble de l’adaptation

En 1956, Hans Selye démontre que ce n’est pas l’agent agresseur qui est en cause, mais la réaction de l’organisme face à cette agression. Dans certains cas, cette réaction est totalement inadaptée, en excès ou en insuffisance. Selye appelle cela les troubles de l’adaptation.

Chaque individu, face à un stress, va privilégier une réponse. Nous avons 3 réponses horizontales possibles :

  • une Fuite, par un mouvement de désengagement
  • une Sidération, pas de mouvement
  • une Agressivité, par surengagement

Face à ces 3 possibles, il nous propose une quatrième réponse, verticale, qui est une prise de hauteur, un changement de niveau de conscience. Lâcher prise sur ce traumatisme, chercher un sens à cette épreuve et en dégager une leçon de l’expérience vécue.

Nos différentes mémoires

Nous avons 2 types de mémoires :

  • Une mémoire limbique, reliée aux expériences vécues
  • Une mémoire inconsciente, intimement reliée à l’organe des sens de l’odorat.

Une odeur peut donc faire remonter une information, lever des barrages et débloquer des situations anciennes.

Les huiles essentielles et leurs arômes

Les HE de chez ASTERIALE , face au stress , nous offre 7 magnifiques arômes qui sont :

 

RAVENSARE AROMATIQUE

(Ravensara aromatica Sonn)

détente,
lâcher prise,
décompression

MANAVAO

(Atroisma proteiformis (humbert) Mattf)
permet une décontraction profonde.
Les émotions retenues sont fortement relâchées.
En olfactothérapie, pour les chocs émotionnels,
les ruptures sentimentales,
le surmenage professionnel, le burn-out.

GINGEMBRE PAPILLON

(Hedychium coronarium var flavescent (carey ex Roscoe Baker)
Protectrice et anti stress.
Aide à gérer les soucis du quotidien.
Apporte un profond sentiment de repos intérieur.
Réconforte et Motive.

 MANIGUETTE FINE

(Aframomum angustifolium (Sonn) K.Schum )
Nous enveloppe de douceur et permet l’intériorisation de nos sens. Nous ramène à nous même et induit le sommeil.

 SARO

(Cinnamosma fragrans)
donne un sentiment d’harmonie
et d’ouverture de l’esprit.
Motive et protège.

 

 ORANGER PETIT GRAIN

(Citrus aurantium L. )
Apporte de la douceur dans les relations
avec l’autre.
Améliore l’écoute, la patience et la communication.
Apporte la détente et le sommeil chez l’enfant.

 COMBAVA

(Citrus hystrix DC)
est un sédatif qui induit
rapidement le sommeil

 

J’espère que cet article, que j’ai plaisir à partager avec vous en ce mois de Mars, vous a intéressé. Je vous engage vivement à tester ces huiles au cabinet ou pour vous même et à nous faire un retour sur le site Rez’Odenth.

Bonne lecture.

Vareth TY VALLEE

 

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