MAJOR MOUVEMENT : Mes 10 clés pour un corps en bonne santé
de MAJOR MOUVEMENT – Editions MARABOUT
Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue… la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d’en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c’est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé !
Avec :
- Des explications simples, illustrées et pleines d’humour pour tout comprendre du corps humain
- Plus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maison
- Un programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif !
- Avec des vidéos d’explication pour chaque séance.
Biographie de l’auteur
Diplômé en 2010, Grégoire a déjà réalisé plus de 55 000 actes de kiné. Dès 2016, il intègre l’ITMP (Institut de Thérapie Manuelle Physiothérapie) où il enseigne et accompagne des kinés autour de la thérapie manuelle. En 2017, Major Mouvement naît sur Instagram: ce personnage de « professionnel de santé », attachant, drôle et parfois un peu naïf se donne la mission de vulgariser sa profession en vidéo et de rendre la santé accessible au plus grand nombre. En mai 2019, grâce au texte Déshabillez-vous, lu plus de 1.5 millions de fois, qui prône la bienveillance envers tous les corps, il fait la une de la presse nationale et devient en quelques heures le professionnel de santé français à la plus forte d’audience sur les réseaux sociaux. Aujourd’hui, Major MOUVEMENT c’est une communauté de plus de 400 000 internautes bienveillants.
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