Une journée d’alimentation équilibrée : suivez le guide !

par Frédéric Mousset

Cet article, élaboré en collaboration avec une diététicienne, a pour vocation de donner des informations sur l’alimentation simples et applicables facilement.

Pour des conseils personnalisés, des cas particuliers (intolérance, allergie…) ou des régimes alimentaires spécifiques (végétariens, crudivores …), il sera indispensable d’orienter le patient vers un professionnel compétent en la matière : nous ne sommes pas des spécialistes de la diététique !

Néanmoins, travailler sur ce sujet, va nous permettre d’optimiser l’apport notamment en oligo-éléments, vitamines, molécules antioxydantes, acide gras polyinsaturés,… afin d’apporter le meilleur carburant possible à nos cellules. Le fonctionnement du corps sera meilleur dans son ensemble, nous potentialiserons donc la cicatrisation et les défenses immunitaires, ce qui nous intéresse particulièrement dans notre domaine.