Cinq minutes pour vaincre l’anxiété : Sortir du cycle anxiété-dépendance par la kinésiologie

Cinq minutes pour vaincre l’anxiété : Sortir du cycle anxiété-dépendance par la kinésiologie

par Roger J. Callahan (Auteur)

 

  • Editeur : Souffle d’Or / Collection : Chrysalide

 

L’anxiété appelle un soulagement : il peut se trouver dans une substance ou activité qui crée une dépendance. L’auteur propose une alternative au moment du besoin compulsif : masser certains points du corps dans une séquence déterminée ; cet acte simple et bref permet d’éviter la dépendance.

Le Dr Callahan est psychiatre et spécialiste du stress post-traumatique.

 

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